为关注教师幸福康养能力以及我校教师教育类在线开放课程“高校教师减压保健”的制作，5月9日下午，教务处特邀福建省第三人民医院主任医师、福建中医药大学陈淑娇教授在禧强楼305为我校教师教学培训师们举办一场以“高校教师饮食与睡眠”为主题的工作坊。

陈教授首先指出了影响健康的5大因素（熬夜、用眼过度、饮食不当、少动多坐和精神压力大）及其带来的危害；然后从中医的角度对健康进行了定义：“形与神俱，身心健康”，并提出健康是管出来的，要因人、因时、因地采取个性化养生；最后给出了四季饮食的指导性清单，并带领大家做了一套其自创的“六部降糖减脂操”。活动结束，老师们都感到收获满满，在饮食与作息等方面有了全新的认识，改变了多年来固有的看法。本次工作坊有效解决了教师们在饮食和睡眠方面存在的疑惑，是广受欢迎、切实被需要、真正解决高校教师健康问题的一次活动。